​对于现代女性来说，穿搭是一个很重要的话题。除了上班时的严肃正经，平时的风格也可以千变万化。

　　撇开一贯的成熟女人的性感路线，有时也需要找回一些少女感，因此穿搭就尤为重要。不仅是衣服的选择和搭配，还有发型，心态，更重要的是你要有少女般的身材。

　　Look1：衬衣+半身裙+鸭舌帽

　　上身一件淡蓝色不规整衬衣，长长的蝴蝶领结，双手挽起来的袖子，下身一条天蓝色半身裙，还有什么词汇能够形容这种少女气息；一个鸭舌帽更是锦上添花，少女感十足。

　　Look2：宽袖毛衣+黑色皮质短裙

　　白皙的皮肤已经足够年轻，再加上一件白色宽袖毛衣，更是增添几丝少女气息，紧接一条黑色皮质短裙，大秀长腿的同时又透露出几丝性感，让人浮想联翩。

　　Look3：毛衣连身裙+紧身打底裤

　　黑色蝴蝶结内衬，外搭一件橙色毛衣连身裙，下身一条白色打底裤，少女时代的经典搭配；飘逸的短发，金属链条的挎包，全身上下都流露出学生时代的少女感。

　　穿衣风格千万种，你不仅要找到属于你的那种，更要找到你的身材能够驾驭的那种。如果是霸王硬上弓，不仅浪费一件好衣裳，还把自己的身材暴露无遗。#春天一起变美吧#

　　体式1：蝴蝶坐式

　　这个体式是模仿蝴蝶而来，对于双腿大腿的拉伸程度很大，防止韧带被拉伤。

　　动作要点：先坐立于地面，双腿张开，双腿小腿向内弯曲，双脚脚掌相贴，上半身挺直，双手放于双腿膝盖上，尽量下压双腿。

　　体式2：简易鸽子式

　　简易鸽子式比侧鸽式相对简单，练习的时候要使大腿内侧有明显拉伸感。

　　动作要点：坐立在地面上，右腿贴着地面向后滑动拉伸，直至小腿前面和脚面贴地，左腿小腿向内弯曲至会阴处，上半身挺直，双手自然下方，左手贴于左腿大腿，右手贴于地面。

　　体式3：战士三变式

　　这个在战士三式的基础上变化而来的体式，对于身体平衡性的把控相当关键。

　　动作要点: 从战士三式进入，左脚脚尖贴于墙面，右腿膝盖微微弯曲，右脚踮起，上半身挺直，双手向后上方伸直。

　　体式4：轮式变式

　　基础够扎实练习轮式应该没有什么问题，但对于这个变式还是要稍加功夫。

　　动作要点：山式站立于地面，双脚稍微分开，双手从背后向下伸展，小臂和头顶贴地，腹部尽量上顶，左脚踮起，右脚向内收缩一步，脚尖点地，双手抓住右脚脚尖。

　　体式5：战士三单腿伸展式

　　战士三体式的关键在于身体的平衡性把握，对于腹背肌肉群的拉伸很有效果。

　　动作要点：战士三式进入，上半身向上抬起，右腿从后面向上拉伸至竖直，小腿稍微向前弯曲，左手向后下方伸直，贴于左腿膝盖，右手向后上方伸直，握住右脚脚踝。#清风计划#

　　每一个女人都想自己既有性感的一面，又有可爱少女的一面，但如何才能驾驭多种风格呢？还得靠健身，不为自己的身材流汗，就只能为自己的肥胖流泪。炎热夏季若是不想暴露自己多肉的身材，就赶紧来健身减肥！#春季养生正当时#

　　互动话题：怎么样才能在多种风格中随意切换？

　　举个例子：身材很重要，穿衣显瘦脱衣有肉不是空穴来风。